窍诀：如何入于光明梦以及早起

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内容来源
恒时思维利益有情

 本文节选自索达吉上师讲《俱舍论117课》

昏沉和睡眠的对治法也相同，《沙弥五十颂》、《亲友书》都讲过，生起昏沉和睡眠的时候，观想自己周围佛光普照，这样的话，第二天早上就很容易醒。而且睡眠的时候，做梦也可以进入光明境界当中。所以，为了制止昏沉和睡眠，需要修持这种光明想。

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